Die Pohltherapie® besteht aus den folgenden fünf  Bausteinen deren Zusammenspiel die Effektivität der Methode ausmacht:

Pandiculations: sanfte, gezielte Bewegungen, durch welche verkürzte und verspannte Muskeln wieder mehr Elastizität gewinnen. Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verbessern sich. Unwillkürlich angespannte Muskeln können durch Pandiculations über das Gehirn wieder optimaler angesteuert werden, der betroffenen Muskel  kann sich wieder mehr entspannen und langer werden.
                                            
Aktive Schmerzpunktpunkttherapie: Schmerzhafte Punkte im Muskel (Myogelosen) werden ertastet/gefunden und unter Bewegung behandelt. Eine muskuläre Entspannung wird erzielt. Der Patient erhält Anleitung zur Selbstbehandlung solcher Punkte, sofern diese durch den Patienten selbst erreichbar sind.

Bindegewebebehandlung/Faszientherapie: manuelle Technik  zur Behandlung von Haut, Bindegewebe und Faszien.  Auch die Muskelfunktionsfähigkeit, die sich in Faszienhüllen befinden können sich dadurch besser bewegen. Medizinisch abgeklärte diffuse Mißempfindungen oder Taubheitsgefühle erlangen durch diese Behandlung oftmals eine Beschwerdefreiheit/-minderung.

Sensomotorische Übungen: Durch spezielle Körperübungen die der Patient zu Hause macht wird die Beweglichkeit gesteigert und vorbeugend erneuten Verspannungen in Bindegewebe/Faszien und Muskeln entgegengewirkt. Außerdem helfen die Übungen das Therapieziel schneller zu erreichen und aufrecht zu erhalten.

Körperbewußtseinstraining: Diese Art von  ist sehr wichtig, um herauszufinden wo im Alltag die Fehlhaltungen stattfinden, die zur bestehenden Problematik geführt haben, bzw. welche Situationen Anspannung des betroffenen Gewebes hervorrufen. Ein gezieltes Umlernen wird angestrebt und ein neues Körperbewußtsein mit mehr Achtsamkeit erlangt.
 
 
Die Pohltherapie ®  ist eine manuelle Therapieform, bei der die Mitarbeit des Patienten eine große Rolle spielt. Denn letztendlich ist er/sie es, der/die den Therapieerfolg  der vorangegangenen Behandlungen zu halten lernt.
Dies geschieht sowohl durch die Weiterentwicklung des Körperbewußseins,  als auch durch gezieltes Beobachten eigener Körperhaltungen und -bewegungen in Alltagssituationen.
Ziel der Therapie ist, mögliche Ursachen der Beschwerden zu entdeckn, die in der Vergangenheit oder in der Gegenwart zu den bestehenden Symptomen beigetragen haben. Häufige Ursachen finden sich in mangelnder und einseitiger Bewegung. Auch etablierte Haltungsmuster oder Verletzungen (auch alte) können ursächlich für entsandene Beschwerden  sein.
Durch die angewandten manuellen Techniken werden unwillkürlich verspannte Muskeln wieder ansteuerbar und Verklebungen im Bindegewebe gelöst. In der Therapie neu erlernte Bewegungsformen, v.a. Sitz- und Gangmuster, unterstützen den Erfolg der Methode.
Die Durchführung von sensomotorischen Übungen als Hausaufgaben und/oder anderen Bewegungsarten wirken sich im Alltag positiv auf die Elastizität des Fasziennetzes im gesamten Körper aus.
Das Ziel der Therapie besteht darin Schmerzfreiheit bzw. Linderung der vorhandenen Beschwerden zu erlangen!...

weitere Informationen unter:
www.pohltherapie.de